Enfermarse es definitivamente un desafío al que se enfrentan los limpiadores de casas todos los días. Este artículo le dará pasos para ayudar a protegerse.
- Usar guantes evitará que toque las superficies infectadas con gérmenes. Asegúrese de lavarse las manos cuando se quite los guantes y mantenga ambos guantes y manos alejados de su cara. La forma más rápida y sencilla de comenzar a eliminar los gérmenes es lavarse las manos con frecuencia. Esta es la forma número uno de protegernos.
- Desinfecte las áreas que se tocan comúnmente antes de tocarlas. Las manijas de las puertas, los controles remotos, los teléfonos, el refrigerador, el horno y las manijas de las puertas del baño son bacterias comunes e imanes de gérmenes. Es posible que desee llevar consigo un desinfectante de manos en todo momento durante el trabajo y en su automóvil. Una vez que haya cargado su automóvil, desinfecte sus manos antes de tocar el volante.
- Limpiar y desinfectar fregaderos. Se ha dicho que el peor lugar para dejar caer algo es en el fregadero. Las bacterias y los gérmenes son comunes en esta área debido a la carne cruda, tirar comida vieja, ollas y sartenes usadas, comida que queda en las áreas de drenaje, etc.
- El producto Airborne, es una tableta que se disuelve en agua. Ayuda a mantener el sistema inmunológico de su cuerpo. Puede encontrarlo en su farmacia o supermercado local. También hable con su médico sobre los suplementos alimenticios y las vitaminas para mantener su sistema inmunológico activo.
- Usar una máscara puede ser una buena idea, especialmente alrededor de los juguetes, áreas de juego, baños y dormitorios de los niños. Estos son caldos de cultivo para las bacterias. Si le preocupa lo que pensarán sus clientes, podría culpar a las alergias.
- Utilice trapeadores y trapeadores de microfibra. Son más densos y absorben más solución en la fibra. La microfibra elimina más bacterias de las superficies que limpia que un paño de limpieza convencional o un trapeador.
Es importante protegernos en nuestra industria, ya que podemos estar expuestos a más que la persona promedio; sin embargo, existen otras razones por las que podemos sucumbir a los resfriados y la gripe.
¿Cuántas veces has escuchado la palabra «estrés»?
Este es un factor definitivo en nuestra salud y en nuestro sistema inmunológico. Un automóvil que se queda sin gasolina experimenta los mismos efectos que nosotros cuando nuestro sistema inmunológico está bajo. Haga lo que pueda para administrar su día de una manera que le proporcione equilibrio y tiempo para respirar. Vea si puede recibir un masaje, un día libre completo a la semana, una buena película o un paseo con amigos positivos y optimistas.
También es estresante ser dueño de un negocio.
Pensamos constantemente en nuestro negocio: por la noche, tratando de dormir, cuando nos despertamos por primera vez, durante los momentos abiertos del día. Está bien darse permiso para cuidarse. La falta de sueño agotará su energía. Obtenga tantas horas ininterrumpidas como pueda.
Hábitos alimenticios
Los malos hábitos alimenticios, el poco o ningún ejercicio y el aumento de peso son grandes señales de advertencia. Todo lo demás es lo primero en su vida antes que su salud. Es hora de ponerte al frente y al centro. Si alguna vez ha volado en un avión, es posible que recuerde que el asistente de vuelo le dijo: “Póngase primero su propia máscara de oxígeno y luego la de su hijo. Si no tiene oxígeno, no podrá ayudar a nadie más ”.
Más peso, menos ejercicio, mala alimentación = sistema inmunológico bajo y más enfermedad.
Es hora de ponerte a TI primero.
